Hrana za dobar vid: Šta treba da jedete za zdravlje očiju
Hrana za dobar vid podrazumeva namirnice koje sprečavaju mrenu, glaukom i makularnu degeneraciju.
Antioksidansi: šta su, kako deluju i zašto su važni za zdravlje
Antioksidansi su jedinjenja koja štite ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
Vitamini i minerali iz prirode: najbolja zaštita organizma
Na prelazu između godišnjih doba organizmu je potrebno više vitamina i minerala nego inače. Umesto pilula, stručnjaci savetuju unos hranljivih materija iz prirode.
Pobedite umor pomoću ovih namirnica i vratite energiju
Umor i iscrpljenost često su posledica manjka ključnih minerala i vitamina poput kalijuma, magnezijuma i gvožđa.
Prirodan unos C vitamina za imunitet i blistavu kožu
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za naše zdravlje. On jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena, pomaže bržem zarastanju rana i usporava procese starenja.
Kivi – voće koje pruža energiju
Kivi je više od osvežavajućeg voća. Osvežava, puni energijom i pozitivno utiče na mnoge procese u telu.
Zašto treba jesti više citrusnog voća?
Citrusno voće nije samo ukusno i osvežavajuće. Pomorandže, mandarine, limun, limeta, grejpfrut i pomelo sadrže vitamine, vlakna i biljna jedinjenja koja mogu doprineti zdravlju.
Borimo se protiv sezonskog nedostatka vitamina
Kako proleće donosi toplije vreme i duže sunčane dane, mnogi od nas primete sezonski nedostatak vitamina, što izaziva umor i iscrpljenost.