Koliko često treba menjati i prati pižamu

Pidžamu oblačimo svake večeri, ali retko razmišljamo o tome koliko dugo je nosimo pre nego što je stavimo na pranje. Za razliku od donjeg veša i čarapa, odeću za spavanje često menjamo tek kada primetimo neprijatan miris ili mrlje.

Ipak, čista pidžama važan je deo svakodnevne higijene. Tokom noći na tkanini se zadržavaju znoj, masnoća, odumrle ćelije kože i ostaci kozmetičkih proizvoda. Takvi uslovi mogu pogodovati nakupljanju mikroorganizama i nečistoća.

Zato se postavlja pitanje: koliko često treba prati pidžamu i da li je potrebno menjati je svakog dana? Odgovor zavisi od navika, količine znojenja, stanja kože i materijala od kojeg je napravljena.

Koliko često treba prati pidžamu?

Kao praktično pravilo, pidžamu je dobro oprati nakon tri do četiri nošenja, pod uslovom da se tokom spavanja ne znojite mnogo i da odeća nije zaprljana. Međutim, to nije univerzalna zvanična dermatološka preporuka koja važi za sve ljude.

Učestalost menjanja pidžame zavisi od nekoliko faktora:

• Količine znojenja: Ako se tokom noći obilno znojite, pidžamu menjajte češće.
• Tuširanja pre spavanja: Odlazak u krevet nakon tuširanja može smanjiti količinu nečistoća koje dospevaju na odeću.
• Nošenja donjeg veša: Ako pidžamu nosite direktno na koži, ona dolazi u neposredan kontakt sa znojem, kožnom masnoćom i odumrlim ćelijama.
• Stanja kože: Osobe sklone iritacijama, ekcemu ili aknama mogu imati koristi od češćeg menjanja odeće za spavanje.
• Godišnjeg doba: Tokom leta i toplih noći češće je potrebno menjati pidžamu nego tokom hladnijeg perioda.

Ako je pidžama vlažna, prljava ili ima neprijatan miris, treba je oprati bez obzira na broj nošenja.

Kada pidžamu treba menjati svakog dana?

Iako nije neophodno da svi svakodnevno menjaju pidžamu, postoje situacije u kojima je to praktičniji i higijenskiji izbor.

1. Ako se mnogo znojite tokom noći

Pojačano znojenje ostavlja vlagu na tkanini, naročito tokom leta, u zagrejanim prostorijama ili kod osoba koje se prirodno više znoje.

Vlažna odeća može postati neprijatna i doprineti iritaciji kože. Ako se pidžama natopi znojem, presvucite se i obucite čistu.

2. Ako spavate bez donjeg veša

Kada pidžamu nosite direktno na koži, ona prikuplja znoj, masnoću i odumrle ćelije sa većeg dela tela. Zbog toga može biti potrebno češće pranje, posebno ako se znojite ili imate osetljivu kožu.

3. Ako imate osetljivu kožu ili akne

Kod osoba sklonih kožnim iritacijama, upalama ili aknama, čista odeća može pomoći da se smanji izloženost znoju, masnoći i ostacima proizvoda za negu.

Pidžamu menjajte redovno, birajte udobne materijale i izbegavajte deterdžente koji vam izazivaju svrab ili crvenilo. Ipak, samo češće pranje pidžame ne može sprečiti niti izlečiti sve oblike akni.

4. Tokom bolesti ili pojačanog znojenja

Ako imate temperaturu, noćno znojenje, povraćanje ili druge tegobe zbog kojih se odeća zaprlja, pidžamu promenite čim je potrebno. Isto važi ako na njoj ostanu telesne tečnosti.

Tokom oporavka posebno je važno održavati čistu odeću, posteljinu i peškire, uz pridržavanje preporuka za pranje koje odgovaraju konkretnoj bolesti.

5. Ako primetite neprijatan miris ili mrlje

Miris, vidljive nečistoće i osećaj lepljivosti jasni su znaci da pidžamu treba oprati. Nemojte čekati da prođe uobičajeni broj nošenja.

Šta se dešava ako pidžamu retko peremo?

Na prvi pogled, pidžama koja izgleda čisto može delovati potpuno bezbedno za ponovno nošenje. Međutim, izgled tkanine ne pokazuje uvek koliko se nečistoća nakupilo.

Bakterije na odeći za spavanje

Na odeći koju nosimo mogu se nalaziti različiti mikroorganizmi, uključujući bakterije koje prirodno žive na koži. Znoj, kožna masnoća i ostaci telesnih izlučevina mogu se zadržavati u vlaknima tkanine.

To ne znači da je svaka nošena pidžama opasna niti da će njeno ponovno oblačenje izazvati infekciju. Rizik zavisi od vrste mikroorganizama, stanja kože, vlažnosti i drugih okolnosti.

Ipak, redovno pranje pomaže da se uklone nečistoće i smanji količina mikroorganizama na odeći.

Nakupljanje odumrlih ćelija kože

Koža se prirodno obnavlja, pa se tokom dana i noći na odeći zadržavaju sitne odumrle ćelije. Pidžama može prikupljati i masnoću, ostatke krema i druge proizvode koje nanosimo na telo.

Redovnim pranjem uklanjaju se ovi ostaci i održava svežina tkanine.

Grinje i alergeni

Grinje kućne prašine prvenstveno se povezuju sa dušecima, jastucima i posteljinom, gde imaju povoljne uslove za život. Mogu biti prisutne i u drugim tekstilnim predmetima u domaćinstvu.

Njihovi ostaci mogu predstavljati problem osobama koje su alergične na grinje. Redovno pranje tekstila i održavanje čistoće prostora deo su mera kojima se smanjuje izloženost alergenima.

Iritacije i neprijatnosti na koži

Kombinacija znoja, trenja, masnoće i ostataka deterdženta može doprineti iritaciji kod osetljive kože. Vlažna i tesna odeća takođe može povećati nelagodnost.

Čista, suva i udobna pidžama pomaže da se smanji izloženost ovim faktorima, ali ne predstavlja zamenu za odgovarajuću negu ili medicinski savet kada postoje uporne kožne tegobe.

Kako pravilno prati pidžamu?

Pravilno pranje podrazumeva više od izbora visoke temperature. Važno je uzeti u obzir materijal, vrstu nečistoća i uputstvo proizvođača.

Na kojoj temperaturi treba prati pidžamu?

Uputstvo na etiketi treba da bude glavni vodič za temperaturu pranja. Nije potrebno svaku pidžamu prati na 60 stepeni, jer previsoka temperatura može oštetiti vlakna, izazvati skupljanje ili izbledeti boju.

• Pamučne pidžame: Najčešće se mogu prati na 30 ili 40 stepeni, u zavisnosti od etikete. Za pamučne modele koji to dozvoljavaju, 60 stepeni može biti prikladno kada je potrebno temeljitije higijensko pranje.
• Pidžame od svile: Zahtevaju nežno pranje, često ručno ili na programu za svilu, uz odgovarajući deterdžent.
• Viskoza i osetljive tkanine: Obično se peru na nižim temperaturama i na blagom programu, ako proizvođač to dozvoljava.
• Flanel i deblji pamučni materijali: Perite prema deklaraciji, vodeći računa o skupljanju i očuvanju mekoće.

Viša temperatura nije automatski najbolji izbor za svaki materijal. Ako je potrebna posebna higijenska obrada, pratite uputstva proizvođača odeće i sredstva za pranje.

Izaberite odgovarajući deterdžent

Za svakodnevno pranje uglavnom je dovoljan kvalitetan deterdžent koji odgovara tkanini i programu mašine. Ako imate osetljivu kožu, birajte blage proizvode bez mirisa, ukoliko vam oni više odgovaraju. Prevelika količina deterdženta može ostaviti ostatke na tkanini, pa se držite preporučene doze. Dezinfekciono sredstvo za veš nije obavezno pri svakom pranju. Koristite ga samo kada postoji opravdan razlog i kada je kompatibilno sa tkaninom, uz poštovanje deklaracije proizvoda.

Osušite pidžamu pre odlaganja

Posle pranja pidžamu dobro osušite pre nego što je odložite u ormar. Vlažna odeća može poprimiti neprijatan miris, a dugotrajna vlaga pogoduje razvoju plesni. Ako pidžamu sušite u mašini, proverite da li materijal podnosi takav način sušenja.

Kako održavati higijenu spavanja?

Čista pidžama važan je deo rutine, ali higijena spavanja obuhvata i druge navike koje doprinose udobnosti i urednom okruženju.

Za bolju higijenu spavanja korisno je da:

• Redovno menjate posteljinu i jastučnice.
• Tuširate se pre spavanja kada vam to prija i odgovara vašim navikama.
• Ne oblačite pidžamu na vlažnu kožu.
• Birate prozračne materijale koji odgovaraju temperaturi prostorije.
• Ne odlažete nošenu pidžamu zajedno sa čistom odećom ako je vlažna ili zaprljana.
• Perete pidžamu čim se pojave neprijatan miris, mrlje ili tragovi pojačanog znojenja.

Dobra higijena ne zahteva preterivanje niti svakodnevnu dezinfekciju odeće. Najvažnije je uspostaviti rutinu koja odgovara vašim potrebama i dosledno je se pridržavati.

Redovno pranje pidžame doprinosi zdravijoj rutini

Ako se pitate koliko često prati pidžamu, tri do četiri nošenja mogu poslužiti kao praktična polazna tačka za osobe koje se malo znoje i nemaju posebne probleme sa kožom. U toplim noćima, pri pojačanom znojenju, tokom bolesti ili kod zaprljanja, pidžamu treba menjati češće, po potrebi i svakodnevno. Birajte temperaturu pranja prema etiketi, koristite odgovarajući deterdžent i uvek dobro osušite odeću pre odlaganja.

Čista pidžama nije samo pitanje prijatnog mirisa već i jednostavan deo svakodnevne brige o koži i higijeni spavanja.

Foto: ansiia